Cambridge dieet weight plan: Is het een grap of geniaal?

Cambridge dieet weight plan: Is het een grap of geniaal?

Cambridge heeft in de loop der jaren veel losgemaakt bij iedereen die wil afvallen. Van superpositieve ervaringen tot jojo effecten en klachten. Het dieet is er 1 die dateert uit de jaren tachtig, zijn oorsprong kent in Groot-Brittannië, bedacht door is door Dr. Alan Howard en sindsdien na lokale faam met een olievlek-effect over de rest van de wereld is verspreid. Ook nu is het dieet nog erg populair bij veel mensen. We willen daarom graag aan jullie uitleggen of het nu een serieus dieet is of in de categorie ‘beter maar vermijden’ valt.

Uitleg over het dieet

We willen 1 ding gelijk duidelijk maken en dat is dat wij geen enige samenwerking hebben met het Cambridge dieet en dat wij ook niet gevraagd noch betaald worden voor het schrijven van dit artikel.

We kennen het Cambridge dieet natuurlijk van de Cambridge 500, 800 en de 800 plus methode. Dit zijn vrij achterhaalde manieren van afvallen. Ze doen niet veel meer dan je honger laten lijden, op kosten jagen en het bieden van tijdelijk oplossingen. Natuurlijk zijn er ook wel mensen die er blij en tevreden mee zijn en nu nog steeds op hun streefgewicht zijn. Maar dat komt meer door andere dingen, want wanneer je na dit dieet gewoon weer verkeerd gaat eten en drinken zonder sporten kom je heel hard weer aan.

Werking, tijdsbestek en kosten

Je bent helemaal klaar om te starten met een dieet, maar nu wil je natuurlijk wel weten waar je aan toe ben. Vandaar ook een korte omschrijving hoe het Cambirdge dieet werkt. We hebben hierbij veel inspiratie gehaald uit verschillende artikelen over het Cambridge dieet waaronder die op de website van Degezondekeuze.nl en nog een paar andere interessante platformen.

Afvallen met een stappenplan

Sinds januari 2017 is er een nieuw stappenplan gepresenteerd. Hiermee ga je in 7 stappen afvallen. Geen Cambridge 500 meer dus, waarbij je met 3 maaltijden honger hoeft te lijden. Dit was de crashdieet methode. De meningen over of deze aanpak beter werkt zijn verdeeld. Je wilt namelijk weten waar je aan toe bent en dat is niet heel duidelijk gezien het stappenplan op de site van het Cambridge dieet.

Hoe lang ben je met het Cambridge dieet bezig?

Op de website staat niet hoeveel je binnen welke tijd kunt afvallen. Dit zal te maken hebben met je huidige gewicht, hoe je erop reageert en hoe strikt je het volgt. Normaal gesproken kun je 1 tot max 2 kilo per week afvallen. Dit dieet zal dat dan ook niet veel overschrijven. Zo ja, dan moet je jezelf afvragen of het allemaal echt vet is of ook vocht. Het kan ook heel goed dat je veel minder per week afvalt. Er is hierover nog niet veel duidelijkheid beschikbaar, waarschijnlijk vanwege de vernieuwde methode.

Dit is een schatting wat je kwijt gaat zijn

Met Cambridge 500, 800 of 800+ was je inclusief consulent(e) en intake gauw omennabij de 300,- euro per maand kwijt. De prijs zal naar verwachting niet veel afwijken. Er staat nergens op de website een duidelijk prijs aangegeven. Alles gebeurt middels consulenten, je moet dus eerst allerlei afspraken maken en tijd nemen voor wat er verteld gaat worden voordat je weet hoeveel het kost. Het feit dat je nog steeds veel Cambridge dieet producten gebruikt, samen met de verplichte consulten (en wellicht zelfs intakekosten) maakt het waarschijnlijk wederom geen goedkope optie.

Cambridge dieet ervaringen

Er zijn naast de ervaringen op de website van Cambridge zelf, niet veel echte (onafhankelijke) ervaringen te vinden. Het nieuwe plan is relatief nieuw en of het echt zo goed is zal dan ook moeten blijken. Over het geheel gezien zijn de ervaringen niet altijd even super. Wat niet betekent dat het niet werkt. Het is gewoon duidelijk dat er naast de vele positieve ervaringen ook een hele berg kritiek is over dit dieet, meer dan bij menige andere diëten.

Benieuwd of het iets voor jou is?

Of het iets voor jou is, blijft heel persoonlijk. We nemen aan dat je snel wilt afvallen, gezonder wilt worden en het liefst zodat je er ook nog plezier aan beleeft. Dan vallen dit soort diëten af te raden en kun je veel beter opzoek gaan naar een nieuwe leefstijl 2.0! Dat betekent dat je zelf gaat ontdekken hoe jij ervoor kunt zorgen dat je helemaal geen Cambridge dieet nodig hebt. Zolang je op de juiste weg van succes zit kun je alle dingen die in een dieet beschreven worden zelf uitvoeren. Hierbij zijn informatieve boeken (E-books), recepten en andere handvatten natuurlijk aan te raden! Verdiep je bv. in koolhydraatarm eten. En wees veel actiever, doe meer aan lichaamsbeweging en ga sporten. De tijd is nu!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *