Archief van
Auteur: Bren

Het ziekenhuisdieet blijft maar groeien, maar waarom dan?

Het ziekenhuisdieet blijft maar groeien, maar waarom dan?

Met de opkomst van het dieet is het aantal gebruikers alleen maar gegroeid. Het dieet is de oplossing voor velen omdat je er in korte tijd veel mee kunt afvallen. Oorspronkelijk is het ontstaan in ziekenhuizen, waar het dieet onder begeleiding wordt ingezet voor de beperking van risico’s tijdens ingrepen. Er kan rap worden afgevallen en dit is gezien de planning in ziekenhuizen natuurlijk van groot belang. Het ziekenhuisdieet is een bestreden dieet waar je meer over kunt lezen op Degezondekeuze.nl echter wel nu een methode die door veel meer mensen met overgewicht wordt gebruikt, en niet alleen door medici. De reden hiervan is de snelle resultaten, eenvoud en kosten, de vraag is alleen of het de beste manier is om af te vallen.

Het dieet werkt!

Deze dieetmethode is effectief, omdat je weinig gaat eten en in korte tijd snel afvalt. Je kunt er wel tot 5 kilo per week mee afvallen wat natuurlijk behoorlijk veel is in 7 dagen tijd. Het nadeel is wel dat dit niet alleen vet is maar ook vocht. Het is een crashdieet, wat aan de ene kant dus goed werkt maar aan de andere kant ook ongezond is. Vaak komt er ook nog een jojo effect aan te pas en zijn de resultaten maar voor even. Bedenk dat goed voor je eraan begint.

Dit ga je eten en drinken tijdens het dieet

Het ziekenhuisdieet is vrij simplistisch. Is eentonig eten niks voor jou? Dan kun je beter kiezen voor een ander dieet. Het voordeel is wel weer dat je geen ingewikkelde recepten hoeft te maken, snel klaar bent en alles zo in de winkel kan kopen. We laten je aan de hand van het volgende dagschema zien hoe je dieet eruit gaat zien.

Ontbijt

  • 1 geroosterde boterham of max 2 beschuitjes zonder iets erop
  • 1 grote rijpe sinaasappel (geperst tot sap mag ook)
  • 1 kopje koffie, thee of water zonder extra toevoegingen

Je mag niet smokkelen door toch een (ook al is het maar een klein beetje) extra’s toe te voegen – het is een heel strikt dieet!

Lunch

  • 1 gekookt ei met of zonder eigeel
  • 1 grote rijpe grapefruit
  • 1 bakje kwark (max. gram)
  • 1 kopje koffie, thee of water zonder extra toevoegingen

Of je het eigeel eruit haalt of niet is aan jou, voor het dieet maakt het niet uit.

Diner

  • 1 tomaat
  • 1 tartaartje gebakken in olijfolie
  • 1 schaaltje sla
  • 1 kopje koffie, thee of water zonder extra toevoegingen

Je kunt de tartaar ook vervangen door kip wanneer je dit lekkerder vindt.

Ziekenhuisdieet ervaringen van gebruikers

De ervaringen op korte termijn zijn vaak positief, ook al is het wel voor veel mensen moeilijk vol te houden. Op de lange termijn zijn de meeste er minder over te spreken. Je gaat niet de rest van je leven het ziekenhuisdieet volgen, gaat weer normaal eten en komt weer aan. Dit soort dëten zijn dan ook nooit echte oplossingen voor het behalen van je streefgewicht. Het is wel handig wanneer voor een korte tijd (maximaal een paar maanden) eventjes wilt afvallen.

Pluspunten

+ Snel afvallen en binnen een paar weken al resultaat
+ Makkelijk klaar te maken
+ Het is niet duur

Minpunten

– Je blijft meestal niet op gewicht na het dieet
– Grote kans op het jojo effect
– Zwaar eentonig en moeilijk vol te houden
– Extreem weinig calorieën (minder dan 1000)

Ziekenhuisdieet en sporten

Het is niet aan te raden heel intensief te gaan sporten bij dit dieet. Je krijgt namelijk weinig calorieën binnen, waardoor je lichaam al in een soort van spaarstand staat. Bij sporten heb je extra energie nodig, waardoor het extra zwaar kan zijn. Het kan wel maar ga niet all-the-way!

Samenvatting

Los van alle nadelen die het ziekenhuisdieet kent, kun je er wel mee afvallen. Het is niet een gezond dieet methode, vaak erg lastig en eentonig maar werkt wel ook al is het tijdelijk. De keuze om dit dieet te volgen hangt helemaal samen met de wens van degene die het volgt. Ben jij echt van plan iets aan jouw overgewicht te doen, dan kies je beter voor een ander dieet. Tip: met een koolhydraatarm dieet mag je gewoon lekker blijven eten. En ligt meer de nadruk op wat je eet. Dit blijkt in de praktijk veel beter te werken dan het ziekenhuisdieet, zoals je hier kunt lezen! En is vele malen leuker!

Afvalpillen, een goed hulpmiddel voor gewichtsverlies?

Afvalpillen, een goed hulpmiddel voor gewichtsverlies?

Ben jij hopeloos op zoek naar hoe je snel kunt afvallen? Dan heb je vast ook wel eens gezocht en gekeken naar afvalpillen. Ook al weet je dat zeker niet alle pillen werken, de verleiding van zo’n pilletje is toch groot. Onterecht is het ook niet geheel, want sommige afslankpillen werken juist heel goed. Het is jammer dat er ook zoveel rotzooi te koop is, waardoor de goede onder de slechte moeten lijden. Ben je van plan echt werk te maken van afvallen en wil je hierbij een beetje hulp van dieetpillen? Dan laten we jou in dit artikel zien waar je op moet letten bij het aanschaffen ervan.

Ben jij van plan afvalpillen te gebruiken?

Op zichzelf niks mis mee! Sta er open voor, maar houd hierbij wel je kritische kompas bij de hand. Veel van de pillen op de markt doen namelijk niet veel goeds en kunnen zelfs schadelijk zijn op de lange termijn. Dat gezegd hebbende, laten we eens kijken naar welke pillen dan wel werken!

Bestaan er pillen waar je verder niks voor hoeft te doen?

Afvalpillen moet je altijd gebruiken, samen met een goed dieet of veranderingen in wat jij nu aan voeding binnenkrijgt. Afvallen gaat wel zonder pillen, maar afvallen met pillen gaat nooit zonder andere aanpassingen. Dit kan naast voeding ook sporten zijn. Begrijp wel dat gewichtsverlies voor meer dan 80% wordt bepaald door je voeding. Wil je nog wat extr’s doen dan zijn sporten en het gebruik van bepaalde supplementen die andere 20%!

Welke pillen zijn goed en waar moet je op letten?

Er bestaan pillen die je ondersteunen nog sneller lichaamsvet te verbranden. Ze zijn wel in de minderheid helaas. Om voor jezelf te kunnen bepalen welke pillen je moet hebben, leggen we je uit waar jij op moet letten.

Zijn het wel echt vetverbranders?

Claimen ze een vetverbrander te zijn, dan moet je letten op welke ingrediënten erin zitten. Nu is dit moeilijk, omdat je niet val alles weet of je er ook echt vet mee verbrandt.

Hier vind je een goed voorbeeld van afvalpillen die werken, in een uitgebreid artikel op Degezondekeuze.nl!

Verder kun je ook nog de stoffen die staan vermeld op een potje in Google opzoeken en kijken wat de werkzaamheid van deze stof is en of het nuttig te gebruiken tijdens het diëten.

Worden er geen belachelijke claims gedaan?

Een potje waarop staat dat je (alleen met de dieetpillen) 5 kilo of meer per week af kunt vallen klinkt leuk, maar niet realistisch. Is het toch haalbaar, dan praten we hier over de bekende pillen die vocht afdrijven en nauwelijks vetmassa. Hier kun je beter bij uit de buurt blijven.

Wat zijn de ervaringen met bepaalde pillen?

Ervaringen zijn altijd goed! Ze laten in de meeste gevallen zien of afvalpillen wel of niet werken. Ook kun je progressie lezen, plus- en minpunten (bv. de prijs van pillen) en hoelang ermee moet wordt voortgezet om het aantal kilo’s dat jij wilt afvallen te bereiken. Ben je op zoek naar een dieetpil, bekijk dan ook zeker de ervaringen die erbij staan vermeld!

Hoe duur zijn afvalpillen gemiddeld?

Dat loopt flink uiteen! Ze kunnen goedkoop zijn maar ook oplopen tot kuurtjes van honderden eur’s. Goede afslankpillen geven je tijdelijk een boost en verbranden vet dat niet snel meer terugkomt. Laat je dan ook niet misleiden tot het gebruik van pillen waar je jaren mee in de weer bent. Trouwens, dan zou er natuurlijk allang een belletje bij je moeten gaan rinkelen over de effectiviteit van de pillen die je op dat moment gebruikt.

Afkomstig uit Nederland of buitenland?

Afvalpillen uit het buitenland kunnen natuurlijk heel goed zijn, komen ze uit Nederland dan geeft dat toch iets meer vertrouwen. Je kan er sneller mee schakelen en de kans dat je goedkoop geproduceerde rotzooi koopt is wellicht iets kleiner. Dit is lang niet in alle gevallen zo, maar een kleine factor om wellicht ook in de gaten te houden.

Houden ze zich aan de regels?

Wanneer er een autoriteit toezicht houdt of producten veilig en verantwoord verkocht kunnen worden, geeft dat wel wat meer garantie. Wanneer een fabrikant de strenge normen van de HACCP uitvoert, is de garantie dat het product goed is groter. Het betekent dat ze serieus bezig zijn en niet maar zomaar iets doen om snel geld te verdienen. Het geeft de consument (jou) ook net wat meer zekerheid wanneer je het product koopt.

Afvalpillen kunnen zeker ondersteunen bij een dieet!

Kortom, ze kunnen een waardevolle toevoeging zijn bij het afvallen. Geloof alleen niet in sprookjes en door logisch te denken kan je ook zeker wel een goed pilletje vinden dat je nog sneller van jou overgewicht afhelpt. Doe dit wel altijd met een goed voedingsschema. En je zal zeker snel gaan afvallen!

Referenties voor dit artikel:
De Gezonde Keuze
Dagelijksestandaard.nl

Met mooie Gusta accessoires afvallen en aan je gezondheid werken

Met mooie Gusta accessoires afvallen en aan je gezondheid werken

Het is een activiteit die veel mensen bezigheid: afvallen. Dit gaat meestal in combinatie met een gezondere levensstijl. Men werkt aan de gezondheid door meer te bewegen, gezond te eten en weinig alcohol en suikerhoudende dranken te nuttigen. Er zijn vele diëten en kuren die erbij kunnen helpen en sportscholen zijn tegenwoordig overal gevestigd om hun clientèle te vertellen wat de beste oefeningen zijn.

Het bereiden van gezonder eten en drinken

Ook al is het minder, het eten en drinken zal wel bereid en genuttigd moeten worden. Voor een bereiding van heerlijke sapjes, shakes en smoothies is de Gusta Blender een uitkomst. Met dit apparaat kun je in een handomdraai je favoriete sapje mixen en lekkere gezonde shakes maken. Er zit ook een drinkbeker in de blenderset van Gusta, zodat je direct heerlijk kunt genieten.
Een lekkere en voedzame maaltijd is eenvoudig te bereiden met de Gusta SlowCooker. In deze pan blijft de deksel er op tijdens het koken, zodat de voedingsstoffen in het eten blijven. Deze manier van voedselbereiding zorgt voor mals vlees en sappige groenten. De slow cooker ziet er stijlvol uit en heeft een inhoud van 3,5 liter, dus is er genoeg capaciteit voor vier personen.

Het nuttigen van gezond eten en drinken

Na een fijne bereiding is het ook prettig om het eten en drinken te kunnen serveren met leuke serveeraccessoires en te nuttigen met mooi servies. Gusta heeft een uitgebreid assortiment met serveerschalen, serveerplanken, schaaltjes en paddles om het eten op te dienen. Voor op tafel is er van Gusta een prachtige servieslijn met stijlvol servies. Het serviesgoed bevat onder meer borden, bekers, schalen en kommen.

Gusta accessoires kopen online

Waar je al deze leuke accessoires kunt bestellen? Het makkelijkst is om ze online te kopen. Daar zijn verschillende webshops voor, maar wij waren vooral te spreken over Van Kaars tot Servet. Daar zijn alle Gusta artikelen verkrijgbaar en nog meer omdat daar ook allerlei leuke sfeerartikelen te koop zijn die de gehele sfeer en decoratie in je huis en tuin een mooie impuls kunnen geven!

DetoxOriginal: Gezonder leven met een detox dieet

DetoxOriginal: Gezonder leven met een detox dieet

Een detox dieet is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je nadenkt over afvallen en het verliezen van gewicht. En toch kan een detox dieet heel veel voor je doen. Een detox dieet dat tegenwoordig door veel mensen gebruikt wordt is dat van Detox Original.

 

Wat doet een detox dieet?

Detox Original is een bekend voorbeeld van een detox dieet. Het helpt je met het “opruimen” van je lichaam van binnenuit. Met andere woorden: de stofjes die in Detox Original zitten zorgen dat afvalstoffen worden afgevoerd. Daarmee voorkom je dat ze worden opgeslagen als vetmassa. Ook zorgt DetoxOriginal voor een energieboost.

Waar elk ander dieet erin zal resulteren dat je een hongerig gevoel hebt, is dat bij een detox dieet niet het geval. DetoxOriginal zorgt namelijk voor een verzadigd gevoel en heel veel energie. Je kunt dus gewoon je dingen blijven doen en hoeft niet naar je dieet te gaan leven.

 

Afvallen met DetoxOriginal

Ben je al langere tijd op zoek naar manieren om af te vallen? Detox Original helpt je op maar liefst drie fronten om gezonder te gaan leven en een gezonder lichaam te krijgen, namelijk:

  • Het versnellen van je stofwisseling, waardoor vet geen kans krijgt om zich op te hopen op je lichaam;
  • Het verzadigden van je lichaam, waardoor je geen trek meet hebt in tussendoortjes;
  • Het geven van veel energie.

Dat alles maakt het makkelijk om met dit detox dieet aan de slag te gaan.

 

Voordelen van Detox Original

Detox Original is een geliefd detox dieet. Dat komt onder meer omdat het zich onderscheid van veel andere detox diëten, doordat je bij Detox Original geen ingewikkelde sapkuurtjes hoeft te volgen. Ook is het niet een kwestie van afzien met DetoxOriginal. Je volgt geen streng dieet, waardoor het makkelijk vol te houden is. Eigenlijk hoef je aan je huidige eet- en drinkgewoonten niet zoveel te veranderen, als je maar gebruik maakt van Detox Original. Natuurlijk is het wel zo dat hoe gezonder jij naast je detox dieet gaat eten en drinken, hoe effectiever het afvallen ermee zal zijn.

 

Conclusie

Detox Original biedt vele voordelen op het gebied van afvallen, calorieën verbranden en het verkrijgen van een gezonder lichaam. Geen ingewikkelde kuurtjes, geen strenge diëten en geen aanpassingen in je huidige eetpatroon. Maar wél afvallen en op gewicht komen. Ben jij benieuwd wat Detox Original met jouw lichaam kan doen? Geef deze detox dan snel een kans.

Bezoek de website van Detox Original voor meer informatie over dit product: http://detoxoriginal.nl/