Afvallen & Gezondheid

Wil je meer Energie en hoe zou je dat kunnen krijgen?

Mooiere Huid, Beter uitziende Nagels en Gezonder Haar? Meer weerstand en wil je Afvallen? Raak nu definitief gewicht kwijt!

Hallo, ik zelf heb heel veel hoofdpijn gehad, ik leefde zowat op pijnstillers. Als ik wakker werd en bleef nog even liggen tot de pijn minder was. Even later begon mijn ochtend dan, net zoals bij de meesten. Er zijn dagen geweest dat ik de ene naar de andere pijnstiller nam. Op het end werd de hoofdpijn zo erg dat het gewoon niet meer ging. maar hield elke dag weer vol, maar normaal was het zeker niet.

Ik kreeg van een vriendin de beste tip van me leven en de hoofdpijn verdween!  

De beste tip die zij mij gaf was: probeer eens helemaal geen suiker te eten! Veel mensen hadden en hebben er baat bij zij ze. Het was het uitproberen waard en ik moest en zou uitzoeken hoe ik suikervrij kon leven. Week 1 was een nachtmerrie! Moe, misselijk, en was gewoon zowat niet te doen en een koppijn dat ik had. Ik dacht hoe kan ik me zo beroerd voelen en is dit wel normaal? Later die week gebeurde een wonder en stopte al mijn klachten helemaal, geen hoofdpijn meer? Nee! Het was even wennen als je altijd maar hoofdpijn hebt en niet beter weet en het voelde maar raar. Ik besefte dat mijn lichaam aan het afkicken was toen ik me niet lekker voelde.

Gezond eten. 

Een paar weken later had ik een verjaardag en nam ik weer eens iets met suiker, ook vaak zonder er bij stil te staan, een paar uur later voelde ik me niet lekker en had weer barstende hoofdpijn! Ik wist dat ik heel streng voor mezelf moest zijn en elke keer dat ik suiker eet weet ik dat ik weer enkele dagen afkickverschijnselen heb.Ik leerde heel streng te zijn! Na enkele weken weet ik dat ik best een taartje op een verjaardag kan eten maar daar blijft het wel bij. Ik zag voor het eerst een lijst waar alle producten met geraffineerde suikers op stonden, ik dacht dat zo weinig mensen dat weten dat het zo slecht voor je is en het in zo veel producten zit. Ik was zo blij dat mijn hoofdpijn weg was ik zat lekkerder in mijn vel en voelde me Happy en Energiek. Ik at minder gedurende de dag en voelde me daar zo goed bij. Ik ging denken van waarom zijn er zo weinig mensen die dit weten?

Ik viel af en voelde me echt top! Ik was niet te zwaar en mijn doel was ook niet om af te vallen maar wat suikervrij eten met iemand kan doen is echt een zegen. Ik at alles wat los en vast zat maar ik viel toch af doordat ik alleen producten at waar geen suiker in verwerkt was. Alles zette zich op deze gedragswijze zowat een jaar door tot ik op het ideale gewicht kwam. Het afvallen stopte vanzelf, en mijn eetpatroon eenvoudig doorzetten. ik had meer energie en voelde me erg vrolijk. Zonder minder te eten viel ik zomaar 10 kilo af.

Ik heb veel mensen meegemaakt die weer andere effecten hadden door suikervrij te eten. geen slapeloosheid, geen stemmingswisselingen, geen moeheid meer, minder stress,minder trek,geen overgewicht meer en je top voelen! Wie wil dat nou niet? Verschillende voordelen van suikervrij eten: Meer energie, Afvallen, Betere bloedsuikerspiegel, Mooiere huid, Meer weerstand, Stralend haar, Lagere bloeddruk, Betere stoelgang, Beter in je vel, Je echt gezond voelen.

Zo zijn er nog veel verschillende voordelen van suikervrij eten en veel aandoeningen die vanwege het eten van suiker zijn gekomen! Laat uw klachten ook verdwijnen! Kijk op mijn site Suikervrij Leven voel u weer gezond!

Bewaren

Vanwege gezondheidsklachten eet ikzelf al zo’n anderhalf jaar geen suiker. Helaas pindakaas, chocola zit boordevol suiker, vet en bevat nauwelijks cacao. Er zijn uiteraard wel suikervrije repen, gezoet met maltitol of sorbitol, maar deze vind ik echt niet te hachelen. In mijn zoektocht stuitte ik afgelopen 4 weken op raw chocolate. Meteen een voorraadje besteld Niet minder in calorieen, maar veel lekkerder dan ‘normale’ chocoladerepen en…boordevol antioxidanten!

Does it get any better? Ja dus, het voelt echt als een cadeautje voor jezelf. De verpakking is van binnen erg mooi, binnenin vind je een klein kaartje met een pakkende tekst. Behalve de normale pure variant zijn er nog 4 smaken. Allemaal even lekker.

Pure chocolade

Doorgaans wordt cacao bij zeer hoge temperaturen gebrand en gemalen. Helaas gaat hierdoor veel van de goede dingen van de cacao verloren. Raw chocolate (rauwe chocolade) is anders: de rauwe cacao bonen worden niet gebrand en zijn koud gemalen. Hierdoor blijven veel mooie stofjes bewaard.

Dit zijn met name de van nature aanwezige antioxidanten en de ‘liefdesstofjes’. Bij Lovechock blijft tijdens de gehele productie, van boon tot aan eindproduct, de temperatuur beneden de 49 graden Celsius gehouden. Voor Lovechock worden bovendien de allerbeste, natuurlijke, biologische ingredienten gebruikt. Enjoy the little happiness inside!

Superfoods

Superfoods zijn 100% natuurlijke voedingsmiddelen en met hoge voedingswaarde. Hiernaast bevatten ze meerdere extra gezonde eigenschappen. Ze bevatten vaak zeer grote concentraties van vitamines, mineralen, anti-antioxidanten, aminozuren en uitstekende vetten. Maar is superfood nu echt nodig? Op het internet lees ik ook veel negatieve dingen. Met gewoon je gezonde verstand gebruiken en de Appie Happie drie keer per week bezoeken kun je ook vitaal eten en een optimale gezondheid krijgen of behouden is hier zo’n beetje de strekking.

Wil jij ook van die extra pondjes af? Wil jij een gezonder uitziend lichaam krijgen? Meer energie en je vitaler gaan voelen? Als je echt een gezond lichaam wilt en ook slanker wilt worden dan zijn er twee dingen die je moet doen. Gezond eten en  groene thee drinken.

Ja dat klopt, groene thee! Gedurende duizenden jaren al drinken de Chinezen en Japanners dit wonderbaarlijke brouwsel, vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. Nog niet zo lang geleden kwam deze thee in het westen beschikbaar en het was onmiddellijk een grote hit. Vandaag de dag zie je allerlei mensen groene thee drinken. Ouderen, mensen van middelbare leeftijd en ook veel jonge mensen. Ja, bijna iedereen drinkt nu dit wonder middel, deze groene thee.

OKÉ, dus wat is er nou zo speciaal aan groene thee?

Groene thee is vooral bekend vanwege de natuurlijke anti-oxidanten die het bevat en die mede helpen om kanker te voorkomen. Alsof dat alleen nog geen reden genoeg zou zijn om deze thee te drinken, is er ook een andere belangrijke reden, namelijk dat het mensen met overgewicht helpt om slank en gezond te worden.

Als je overgewicht hebt dan zal is het zeker aan te bevelen om groene thee te drinken, omdat het eigenschappen heeft die op een volkomen natuurlijke manier je lichaam helpen om vet te verbranden en het tegelijkertijd gezond houden. Veel mensen zijn tegenwoordig zo druk bezig met eiwitrijke en koolhydraat arme diëten, dat ze niet beseffen dat dit niet altijd gezond is voor het lichaam. Het kan je doen afvallen maar het levert zo veel belasting op voor je nieren en lever dat de binnenkant van je lichaam misschien niet zo gezond meer is als je zou denken.

Het goede van deze thee is namelijk dat het essentiële vitaminen bevat die je helpen bij het verhogen van de stofwisseling van je lichaam. Dit betekent dat je in staat zult zijn om veel efficiënter vet te kunnen verbranden en om te zetten in energie. Afgezien van het vergroten van de efficiëntie van je lichaam om vet te verbranden, zal het je uiteraard meer energie geven en vitaler maken.

Dus, als jij je echt moe voelt, of je voelt dat je een extra boost van energie kunt gebruiken dan moet je groene thee drinken. Door dit te doen zal je zeker een verschil gaan ervaren. Je zult spontaan het gevoel krijgen dat je iets fysieks wilt gaan doen, zoals fitness oefeningen. Je krijgt er een gevoel van alsof je zo energiek bent dat je de hele dag zou kunnen besteden in de sportschool met een intensieve fitness beoefening.

Omdat je een hogere stofwisseling krijgt, zul je ook makkelijker meer vet kunnen verbranden. Gecombineerd met fitness oefeningen zul je zeker veel sneller gewicht verliezen. Hoewel het natuurlijk niet per definitie betekent dat alleen het drinken van groene thee je in een klap slank zal maken. Je moet er echt nog wel iets voor doen. Je moet niet vergeten dat dit brouwsel niet uit zichzelf vet zal verbranden. Echter, het geeft je de energie die je nodig hebt om vet te verbranden door middel van lichaamsoefeningen.

Een ander voordeel van deze thee is dat het helpt om slechte cholesterol te weren. Het betekent dat daardoor het risico op een beroerte en hart-en vaatziekten minder wordt en je verkrijgt een gezonder lichaam die rigoureuze oefeningen kan weerstaan.

Dit is hoe groene thee werkt. Als je op de natuurlijke manier wilt afvallen dan is hier het recept: eet gezond, doe aan fitness en drink ten minste vier kopjes groene thee per dag.

Bewaren

Ik vind het zelf heel heerlijk om fruit smoothies te drinken. Ik kan dit echt aanraden aan iedereen. Zelf heb ik er nooit over nagedacht om er groente aan toe te voegen. Ik was meteen verkocht.

Zelf moet toegeven dat het op het eerste gezicht niet echt klonk en er ook niet echt smakelijk uit zag.

Nu ben ik begonnen met experimenteren met verschilde groente, zo gebruikte ik sla samen met kiwi. Ook gebruikte ik sla met aardbeien, een heel goede combinatie.

Na enige tijdje raakte ik verslingerd aan groene smoothies. Nu drink ik iedere dag drie tot vier bekers, ik ben er ook veel fitter door geworden.

De afmatting was een stuk minder, ik heb meer wilskracht en zelf eet ik veel gezonder, en doordat ik nu iedere dag een grote hoeveelheid gezonde voedingsstoffen naar binnen krijg, heb ik ook veel minder last van hoofdpijn.

Voor mensen die willen afslanken of gezonder gaan leven, kan ik groene smoothies zeker aanraden. Wat ik zelf heel goed vind is dat je er echt mee kan experimenteren, voor nieuwelingen raad ik aan om toch voldoende informatie te verkrijgen omdat niet iedere groente geschikt is. Het is ook ten sterkste aangeraden om in het begin rustig aan op te bouwen, want je lichaam zal moeten wennen aan de grote hoeveelheid voedingsstoffen die het naar binnen krijg.

Wij wensen ook iedereen veel geluk bij het drinken van groene smoothies. Blijf vooral experimenteren met verschillende groenten. Blijf eraan denken dat je in het begin het langzaam opbouw met het drinken van smoothies. Je kan ook beter in het begin starten met één groente.

Wil jij meer info over gezonde smoothies kan je dat via deze link vinden:  “Groene Smoothies”

Wij wensen je veel succes